Grup dersleri Alanya
Herkesin ritmi farklı, hedefi özel.
Grup derslerim 5 kişilik. Küçük bir grubun enerjisiyle motive olur, yeni insanlarla tanışır ve sosyalleşirsin. Functional Training, Dance, Step ve Crunch derslerinden sana uygun olanı seç; dersler kadın ve erkek katılımcılara açık.
Dört ders, tek enerji.
Functional Training — fonksiyonel antrenman
Daha güçlü, daha enerjik, daha sen!
Fonksiyonel antrenmanlarla tüm vücudunu çalıştırırken grup enerjisiyle motivasyonunu yükselt. Her tekrar seni daha güçlü bir versiyonuna yaklaştırsın.
Dance — dans dersi
Müziği hisset, enerjini özgür bırak!
Ritmin enerjisiyle kalori yak, koordinasyonunu geliştir ve günün stresini geride bırak. Dans deneyimin olmasa da olur; enerjini getirmen yeterli!
Step
Ritmi yükselt, enerjini zirveye taşı!
Müzik, hareket ve bolca enerji bir arada!
Dinamik step koreografileriyle kardiyovasküler dayanıklılığını artır, özellikle bacak ve kalça kaslarını çalıştır. Her adımda hem eğlen hem güçlen!
Crunch — karın antrenmanı
Güçlü bir merkez, güçlü bir sen!
Karın kaslarını çalıştırmaya ve merkez bölgeni güçlendirmeye hazır ol!
Etkili ve dinamik egzersizlerle karın bölgeni hedef al, core dayanıklılığını geliştir ve daha güçlü bir duruş için harekete geç.
Hangi ders sana uygun?
Güç ve dayanıklılık hedefin varsa Functional Training’i seçebilirsin.
Eğlenerek kardiyo yapmak istiyorsan Dance ya da Step tam sana göre.
Merkez bölgeni güçlendirmek istiyorsan Crunch dersine katıl.
Karar veremediysen hedefini benimle konuş; sana en uygun dersi birlikte belirleyelim.
Kısa sorular.
Net cevaplar.
Grup dersleri kadın ve erkeklere açık mı?
Evet. 5 kişilik grup derslerim kadın ve erkek katılımcılara açık. Kadınlara özel bire bir antrenman seçeneklerim de var.
Dans dersine katılmak için deneyim gerekir mi?
Hayır. Dans deneyimin olmasa da derse katılabilirsin; enerjini getirmen yeterli.
Grup dersleri kaç kişilik?
Grup derslerim 5 kişilik. Küçük grup sayesinde hem grubun enerjisinden motivasyon alır hem de sosyalleşirsin.
Grup dersi ile bire bir antrenman arasındaki fark nedir?
Bire bir antrenmanda ders tamamen senin hedeflerine ve çalışma planına odaklanır. Grup derslerim 5 kişilik: aynı ders akışını küçük bir grupla paylaşır, birbirinizden motivasyon alır ve sosyalleşirsin. Hangisinin sana uygun olduğunu hedefini konuşarak birlikte belirleyelim.
Grup dersleri nerede yapılıyor?
Dersler şu anda Alanya Cikcilli’deki Apex P.T. Zone’da yapılıyor. Adres: Cikcilli, 110 Sokak, petrol arkası, Klink Oto Yıkama üstü, 07400 Alanya/Antalya.
ALANYA’DA PERSONAL TRAINING
Ders için
burada buluşalım.
Bire bir antrenman ve 5 kişilik grup dersleri için şu anda Alanya Cikcilli’deki Apex P.T. Zone’dayız. Kadınlara özel private seans saatlerini ve uygun ders planını doğrudan benimle konuşabilirsin.
Apex P.T. Zone
Cikcilli, 110 SokakPetrol arkası, Klink Oto Yıkama üstü
07400 Alanya / AntalyaGoogle Haritalar’da yol tarifi ↗
Diğer antrenmanlar
Hedeflerinden bahset.
Senin için uygun başlangıcı konuşalım.